Um dia de cada vez e uma alimentação equilibrada sempre
Qual é a importância da nutrição para seu corpo e saúde? A nutrição tá presente na vida de todo mundo, o que difere uma nutrição balanceada de uma nutrição desequilibrada…
Você sabe a importância da saúde preventiva?
Fala a verdade: quem não deseja ter uma saúde equilibrada? Aposto que é o seu desejo também. Por isso, é essencial contar com uma boa saúde preventiva! A finalidade é…
Conheça as guerreiras da saúde brasileira
Mulheres que foram além e mudaram a medicina do país. Durante a pandemia, a participação de enfermeiras durante a luta contra a Covid-19 foi de 85% no Brasil. Esses dados…
Como anda sua autoestima?
A necessidade de exercer o amor-próprio na sociedade atual Muito se fala sobre autoestima mas pouco sobre seu verdadeiro significado. A autoestima é a visão que uma pessoa tem de…
Saúde mental: é preciso quebrar esse tabu!
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. E essa não é uma opinião só nossa! A definição da Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que a…
Nomofobia: o uso exagerado do celular.
Entenda como isso afeta sua saúde mental. Você já ouviu falar em nomofobia? O nome vem da expressão “no-mobile-phone phobia”. Traduzindo pro português, é uma síndrome relacionada à dependência digital,…
A importância de desenvolver a empatia pra saúde mental
Todo mundo já deve ter sentido aquele alívio no peito após desabafar com alguém, né? Mas, pra que a gente se sinta acolhido e deixe a vergonha de lado é…
Saúde mental: preste atenção nos sinais do seu corpo.
Saiba identificar quando sua mente precisa de apoio. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Principalmente agora, onde os momentos de incertezas acabam afetando o…
Você conhece a Síndrome de Burnout? Saiba mais sobre o esgotamento profissional.
Em 2022, a OMS (Organização Mundial de Saúde) relacionou a Síndrome de Burnout diretamente com o trabalho excessivo, sendo muito comum em profissionais que lidam todos os dias situações de…
Se cuidar é o melhor caminho.
É hora de ajustar a sua rotina Qual é o momento favorito do seu dia? Já fez algo por você hoje? Cuidar de si é um gesto de carinho e…
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